跑步之后腿疼是什么原因
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-17 16:01
- 提问者网友：咪咪
- 2021-07-17 12:47
好长时间没有运动过，最近2天跑步，腿疼的厉害，是该继续跑，还是停止，是什么原因让它那么疼？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-07-17 13:50
肌肉在剧烈的运动时，会缺氧产生乳酸。导致肌肉酸痛，如果长时间没有运动，突然剧烈运动导致脚疼是很正常的一件事情，你可以继续跑，最好开始先用慢跑，时间不要太长，等觉得自己适应了就可以增加运动量！
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-07-17 19:49
人体肌肉无氧呼吸，产生乳酸
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-07-17 18:20
跑步之后，肌肉产生了过多的酸，CO2 导致腿部疼痛，适应一段时间，身体就会适应~！
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-07-17 17:12
你应该是太久没跑了.没能适应那么剧烈的运动吧!
- 4楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-07-17 16:16
肌肉的惯性
跑步之后慢走一会就好了，切记一定不能跑完就坐下，或停下……
- 5楼网友：拜訪者
- 2021-07-17 14:41
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