饭后吃几颗话梅,能助消化吗

我在减肥,可我不节食!只是吃饱就行!饭后吃话梅有助消化吗?

话梅一般的加工厂商家都会放很多配料这些配料也是可以使人长胖的网上有资料显示100克话梅的热量为541卡，还是挺高的。而且话梅开胃，还不越吃越饿？ 此外，这东西吃多了没好处啊，首先这是蜜饯类食品，里面含致癌物质；其次是盐份过高，含防腐剂、香精，损伤肝脏。 如果楼主实在忍不住想吃零食，还不如吃点白薯（南方一般叫红薯、番薯）呢。白薯的热量只是同等分量话梅的八分之一到五分之一，脂肪含量也极低。虽然里面淀粉含量高点，但是含膳食纤维多，可以防止便秘，只要不是玩命吃，肯定减肥。另外告诉楼主一个减肥期间抑制食欲的小窍门，在人中部位（鼻子下边）涂薄荷味唇膏，过一会儿就不想吃东西了。

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