跑长跑怎么拉开步子，频率太快了。
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-20 03:17
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-05-19 06:30
别人跑一步我要跑出2步，虽然有些习惯，但怎么才能把步子拉开，频率又不下降
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-05-19 07:40
每天帮着沙包坚持跑一个小时，不出半个月就可以了
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- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-05-19 10:37
长跑讲究的不是这个，要有耐力，尤其是跑到后面几圈的时候，如果感觉很累跑不动了可以试着两手摆动，那样就不会感觉那么累，只要跑过后面几圈到最后就感觉跟飞一样，一点也不吃力。试试喔，很有效的。
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-05-19 09:09
反正是慢慢跑，你不要管别人是跑一步还是两步
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