我的腿有点轻度O型，怎样才能变直？我十六岁

我的腿有点轻度O型，怎样才能变直？我十六岁

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条 对于使用减肥产品， 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看

1、两腿经常伸直，并靠拢站立。 2、走路时正常直走，想象两脚中间有一条直线，外八字和内八字都是错的。 3、做喜爱椅子上时，两腿并拢坐好，不要跷腿。 4、坐在地板上时，要端正跪坐。 5、睡觉时放松伸直仰躺着。 6、别睡在软床垫上。 7、穿合脚的鞋。

所谓的O型腿就是膝盖无法靠拢且往外张开,如果双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路轻易外八字),因为弯曲的程度较严重,如果你是用力夹紧一样会有空隙者,则可以准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧 如果膝盖是往内旋转的O型腿,在做夹紧动作时,要稍稍用力将膝盖往外旋转且膝盖微弯,在膝盖脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带, 1:先坐在椅子上,将两腿并拢,所以除了做夹紧运动外,最好多操作捆绑法矫正, 2:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带,在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,最好不要疼痛,第一次捆绑时,不要过紧, 3:捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后就可以,如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次,如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟, 4:也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下,站起的重复动作,每次约15分钟, O型脚是严重的体型问题,不但会影响身高,还会致使脊骨变形,盆骨移位 还会影响女孩子的生理状况,也是构成经痛及生理不顺的主因 每组动作,每日约做 20-30 次

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