基础体温低怎样调理

基础体温低怎样调理

问题一：女，脾虚肾虚，湿热体质，体温又偏低35度多，该怎么调养呢？ 20分湿热体质是最难调养的，跟减肥一样需要坚持不懈。
1、不能喝瓜汤、菜汤、萝卜汤、玉米汤等等，反正所有中医说寒湿的食物都是禁忌，菜要大块姜炒着吃，肥肉、鸭汤这些滋腻的食物也不能多吃。
2、多吃健脾祛湿的药、食物，比如说扁豆、淮山、薏苡仁、云苓之类，能长期煲水喝会有帮助。
3、运动很重要，运动不能大汗出，要微微出汗才能祛湿，大汗淋漓不但不能祛湿，还会损伤正气。
4、敲打身体两侧的肝胆经，这个非常有效。不知道肝胆经的话自己上网查。一有空就要敲打，只要你能坚持做，保证你的水湿能够清除掉。
之前有个病人，整天都没什么精神，容易腰腿关节酸痛，一见到肉就不想吃，已经1年不能吃肉了，舌苔相当厚腻，就是脾虚水湿很盛的体质。只让她不喝菜汤、减少吃青菜的量，然后每天敲打两侧肝胆经四五百下，才过了一个星期她就开始能吃肉了，人也精神，不容易出现腰酸背疼。其实水湿啊、脾虚啊，都是平时的饮食习惯不好，运动量不足导致的，所以一定要改正这些不良习惯才行，否则就算吃了中药改善了一时的情况，病因不除，肠胃还是会虚，体内还生湿。问题二：体温会比一般人的体温低，可以用中药调理吗 不可以用中药调理的，需要每天做适量的活动就行。问题三：基础体温的测量发现体温不规律一天高一天低，是怎么回事？ 您好!根据你的情况,建议你最好能做个内分泌全套的检查,积极对症调理,以便卵巢功能能够改善或恢复正常.监测基础体温可以明确排除期,请你按注意认真监测.

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