经常熬夜要吃点什么？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-21 16:27
- 提问者网友：咪咪
- 2021-10-20 20:02
经常熬夜要吃点什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-10-20 21:24
您好，这个情况需要多吃富含维生素的，抗氧化作用的食物，如西红柿、西瓜，豆类，卷心菜、萝卜，枣、橘子、猕猴桃，动物肝脏，鸡肉、芝麻、大蒜、绿茶、海带、紫菜等
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-10-20 22:45
中医认为，晚上是养阴的时间。经常熬夜的人容易患阴虚之证。所以阁下最好用补阴药。沙参，玉竹，麦冬，枸杞子等。
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