坐月子可以吃什么水果 10种适合月子吃的水果

坐月子可以吃什么水果 10种适合月子吃的水果

奇异果：奇异果又称猕猴桃，其中还有大量的维生素C，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，长期食用可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复十分有利，但是，由于奇异果属于性凉食物，所以不易多吃，一日一个最好。
葡萄：萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状。对于产后失血过多的妇女来说，长期食用葡萄可以补血益气。
山楂：山楂含有的山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用。能够较好的帮助产妇能够增进食欲、促进消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻产妇生产后的腹痛感。
魅力辣妈建议：最好不要食用凉性的水果，如：西瓜，梨子，菠萝等，因为凉性的水果会刺激子宫，阻碍子宫内部淤血的排除，除此之外，产妇在坐月子期间也不能吃冰过的水果。

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