孕妇在怀孕期间吃什么最好？

要请问你喜欢水果还是菜之内的...我才好给你说

水果以苹果最佳，凉性的水果少吃，如香蕉，我们单位的女的就是香蕉吃多了，结果休息了5天，还去了医院，总之很麻烦。菜嘛，个人觉得吃鱼和虾是最好的，其它的猪牛羊，适量吃，营养均衡嘛。如果准妈妈不希望生了小孩太胖的不像样，那在孕期少吃奶油蛋糕那样的甜食，否则一发不可收拾。多喝煲的浓汤，骨头汤啊，鸡汤啊，鱼汤。蔬菜要多吃，对小孩子有好处，鸽子是大补，有条件多吃，核桃要适量吃，补脑。多了也不好，我姐就是吃的太多，后来奶水貌似不够。呵呵，我就先说这些了，希望准妈妈生个漂亮的宝贝，然后身材一样能漂亮。

你想吃什么都可以，但是你在你的妊娠反应时期什么都想吃但什么也吃不多……

过了妊娠期建议你每天喝杯问牛奶，每个礼拜吃一次或两次的鱼。对 了，如果你不想和牛奶，那就和澳优。孩子的成长与发育主要来源是蛋白质。吃鱼以吃海生鱼为主。淡水鱼的营养成分跟它相比那就微不足道了。

祝您幸福，养育一 个聪明伶俐的宝宝。