怎样可以做到更好的有效的减肥？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-21 06:49

提问者网友：城市野鹿
2021-07-20 10:37

我属于普通性肥胖者，大二女生！

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-07-20 11:40

告诉你个方法，本人亲身体验，反正对于我很管用，每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶，然后早餐吃一个鸡蛋就OD！中午饭不要吃主食，但可以吃少量的米饭，也以清淡的菜为主，吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子，保证你就很饱了，因为柚子性寒，多坚持这样吃三、四天左右，保证你早上上完厕所肚子就不见了，肚子没了肉肉会变的松垮垮的，这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子，会让肚肚变的紧实起来，也可以配合服用那个美姿减肥胶囊，效果是很好的。我就是这样做的，试试吧~ 祝楼主减肥成功，希望被采纳！

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1楼网友：持酒劝斜阳
2021-07-20 17:00

嗯，揉搓脂肪，帮助脂肪运动，而且不会长肌肉

2楼网友：封刀令
2021-07-20 16:51

泻药吃几斤！

3楼网友：人類模型
2021-07-20 16:00

别暴吃暴喝，少吃含脂肪的食物！适当做一些运动！

4楼网友：话散在刀尖上
2021-07-20 14:34

每餐少吃点… 这是我自己的亲身体验哦！吃药这些都没用，只要能保持少餐才是最现实的…但一次不要少太多，胖的原因是口入的！这是真理，所以减也得从口开始！

5楼网友：何以畏孤独
2021-07-20 13:07

少吃零食多吃素，适当做运动

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