为什么有人减肥后会反弹减

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-29 07:35

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-03-28 10:36

为什么有人减肥后会反弹减

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-03-28 11:16

怎样减肥
第一种，跳健身操，这是减肥最快有效程度最高的，要节奏快的那种，本人亲身经历过，在不使用其他减肥方法的情况下，单纯依靠跳健身操，一个月能减20斤左右，但要保证每天跳40分钟左右，每次都会大汗淋漓，但要注意不要感冒了。
第二种，跑步
室外跑步空气也非常好。跑步可以选择间隔法，快速跑步和慢速跑步间隔的方法即可达到好的效果，一定要到达出汗的状态。
第三种，跳绳
跳绳非常简单，多数人都会，是减肥的好方法，器械简单，在减肥的同时也能够锻炼全身的协调性和灵敏度
第四种，每天打一个小时的羽毛球，效果也很明显。
其实减肥不难，只要我们能够坚持，就一定有效果，请大家一定要健康减肥，不要用一些危害身体的减肥方法，只有身体健康才会美丽，由内而外的美。

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1楼网友：忘川信使
2021-03-28 14:19

自己的环境，感觉，感情，状态没变，怎么瘦都会胖起来的。乱来还会损寿命。要从根本上去优化自己对食物，就是对人对事的体验，感觉。原来想吃什么，现在还想吃什么怎么行，肥胖是自己对食物的感觉不好，老是找那些让人肥的东西吃，肯定肥了。本质没变，继续肥下去

2楼网友：山河有幸埋战骨
2021-03-28 12:41

减得越快反弹就越快

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