我压力好大呀，整么办啊？

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-11 19:39

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-08-11 07:14

哎，今天半期考试，下午考数学。本来数学就不是很好，最近学数学觉得还算比较努力，可是！~今天做题时突然感到好大的压力，压得我几乎喘不过气来，脸烧得通红就像发烧一样。什么题一下都找不到思路了，结果感觉考的并不好，明显感觉和练习时相差太远，现在心情真的好郁闷啊！真的觉得快要崩溃了，是不是学得好的人不努力也会是好成绩？学不好的在正么努力也是白费，我真的有这种体会，感觉真的好不公平。为什么啊，各位支点高招吧！？

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五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-08-11 07:36

心态要平衡点

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1楼网友：低音帝王
2021-08-11 08:03

其实我个人认为呢，这是因为你考试的时候过于紧张和心理顾虑而造成的。学习好的人不是不努力学习而是平时一点点的积累和考试的心态好！至于学习不好的人他们的努力也不是白费的啊，他们通过自己的努力而取得让自己满意的结果，这也是好多人为了追求自己的理想而不停的努力着的原因。

2楼网友：春色三分
2021-08-11 07:44

一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑、烦躁心理。二、养成一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短；寻求适合自己的生活、工作、学习方式；脚踏实地地做人、做事。四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会好转。祝你开心、喜乐，万事如意！

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