我是一个篮球爱好者，6天前扭伤了脚踝韧带，求专家解决

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-11-29 03:41

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-11-28 20:25

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-11-28 20:36

我和你一样，都喜爱篮球...我两只脚都崴过...左脚趾骨还曾崴断过...我理解你想打篮球的热切心情，但是目前来看，最好不要进行对抗性的运动...至少要等2至3个星期才行...我当年脚崴了之后，是吃了三七片和芬必得2星期后才敢去球场练练...至于现在，你可以多看些篮球视频，学一些招式..呵呵，技痒难受的时候可以去稍微练练动作，但切记不可进行激烈对抗性的活动...防止伤上加伤...呵呵...我不是医生，只是把自己的经历的告诉你，希望对你有些作用...

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1楼网友：神也偏爱
2021-11-28 23:41

可以，只要不过量运动就行

2楼网友：玩世
2021-11-28 23:17

最好不要，，，我以前脚扭了，，然后 3天就开始打球，，结果现在有后遗症，，基本上每次打球都要扭，，已经成习惯性了，，，
扭到脚后最好休养半个月左右，，，再去做检查看看听听的建议，，

3楼网友：怙棘
2021-11-28 22:19

最少要静养3周才可以进行简单运球，投篮等活动，对抗练习起码要1个半月

4楼网友：一袍清酒付
2021-11-28 21:01

医院去不然会影响你以后打球。现在我的右脚脚踝相当痛，转动试感觉相当不方便。
要尽量看好，不然对打球相当有影响。

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