健身房里的动感单车问题？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-13 12:09
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-04-13 03:24
它主要是训练哪里的肌肉。它有什么用。
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-04-13 03:33
动感单车主要属于高强度的有氧运动 主要起到减肥减脂的作用 对下肢的塑身塑体有很好的作用
健身房里很多器械训练对弹跳有用的 比如器械坐姿腿屈伸 器械俯卧腿弯举 等等
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-04-13 05:06
对下肢和呼吸有好处。
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-13 04:40
属于有氧运动 主要的目的是减脂 减脂最明显的是臀部和大腿
- 3楼网友：人類模型
- 2021-04-13 04:24
主要训练 臀部、小腿、腰部、腹部的肌肉。
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