有什么办法能让一个人20天减掉50斤

每个人肥胖程度不同，减肥决心不同，所以这种情绪周期因人而异。就我个人而言，我觉得现阶段每2周是我一个周期，在意志最低的时候我总能大吃特吃，吃多后自己会无限鄙视自我，然后减肥斗志又昂扬了——进入拼命减肥期。呵呵，好在我的减肥周期不算太短，所以总体来看我的体重还是下行的。　1。睡觉，据调查失眠熬夜会发胖。
2。早餐吃燕麦，燕麦有饱和感不易发饿，而且可以带走油脂。
3。做修复型运动。燃烧脂肪。
4。香蕉。可以预防便秘也是敛价的减肥药。
5。 竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
。 如果没有毅力,可以选择荷里活减肥组合效果很不错的，而且是中药的

减肥并不难的！ 一个正确合理的健康减肥计划是很有必要的~！ 方法正确，才能事半功倍~！ 你喓记得不要不吃早餐，早餐吃一个鸡蛋，喝袋牛奶！或者是全麦面包（包子，馒头）+豆浆！ 午餐喓丰盛，吃的饱饱的也可以！记得多吃蔬菜，水果，丰富的蛋白质食品！ 晚餐喓清淡！不要太多吃得！ 可以去健身房办个卡！每周去做做运动，出出汗！ 睡觉之前呢，做做腹部和脂肪处的按摩，按20分中左右就好！ 我人在加拿大，在网上看到国内一家卖经典瘦身胶囊的，本人买了三盒，朋友抢走两盒 剩下一盒服用完了，减肥计划+减肥药一个月一共减下了19斤，健康的... 不要用什么泻药啊 之类的东西减肥！那样伤身体！本人深受其害。 主要保持好的心情，减肥并不难的！

少吃，多动，每天12小时动

　　下午来一勺蜂蜜也可以减肥

　　蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。

要减肥，就要打持久战，20天瘦50斤，就算天天不吃饭，估计也瘦不到这么多。