打篮球怎么防止扭伤左右脚?
答案:7 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-25 22:47
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-07-24 23:00
打篮球怎么防止扭伤左右脚?
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-07-24 23:20
这个要看你自己了，一定要小心啊，我可是被扭怕了！！！他妈的都打石膏了！！！汗！！！
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-07-25 03:54
变向时双脚距离拉大些.下落时要千万注意别人的脚
- 2楼网友：酒安江南
- 2021-07-25 03:06
不要踩到别人脚上！注意自己的脚步！
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-07-25 02:50
这不太好回答！ 什么以外都会发生的 主要的是包身体活动开 那样可以避免受伤 也可以带点护具
- 4楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-07-25 01:26
不防止的話還打什麼球
- 5楼网友：像个废品
- 2021-07-25 00:19
跳跃下落时，要注意保护一下
- 6楼网友：骨子里都是戏
- 2021-07-24 23:51
赛前多做热身运动，这个很重要！跑几圈，拉一拉韧带，活动关节，再有就是减少不必要的强行突破和冲抢篮板。再说一句没营养的话，搞激烈运动很容易受伤，练的多了就好了，一般情况下轻微的扭伤不但对身体无害，甚至有助于你踝腕关节的生长
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