健腹轮感觉不到腹部用力,手臂到时很累是为何?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-12 08:13
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-11-11 17:33
健腹轮感觉不到腹部用力,手臂到时很累是为何?
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-11-11 17:53
你动作不规范，手臂是要起支撑作用收放要靠腰腹的力量进行，可能是你还不太习惯，也可能是你的手部力量太弱造成，总之多练就什么都解决了。
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-11-11 21:52
靠腿往下发力，你发力位置不对。
- 2楼网友：等灯
- 2021-11-11 20:52
或许是因为你臂力弱.还没等你腹肌疲劳,胳膊先疲劳了.建议换其他动作锻炼腹肌.
- 3楼网友：舊物识亽
- 2021-11-11 20:13
1，重量过大，借力太多;2,最薄弱的部位当然先累了.
- 4楼网友：愁杀梦里人
- 2021-11-11 19:22
发力位置不对，你要绷紧腹部 靠在健腹轮，因为你腹部肌肉薄弱所以你借力都用在手臂上了。
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