身体什么状况时锻炼最好
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-25 00:23
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-07-24 10:24
如题。比如，很多人说疲劳时或饿了时锻炼效果好，是这样吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-07-24 11:31
不是的
个人感觉是晚上好
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-07-24 14:33
个人认为除了刚吃饱饭或是喝过大量的水后不可以锻炼身体外，其他时间可以根据个人喜好来安排锻炼时间的，
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-07-24 13:30
状况其实无所谓 你根据不同的状况可以做不同的运动
早上可以跑步 爬山 做些有氧的活动
下午可以玩玩足球篮球什么的 效果最好的时候是傍晚
- 3楼网友：毛毛
- 2021-07-24 13:03
不是的
如果你要锻炼。
第一 睡眠要好，早睡早起
第二 要注意锻炼前一定要吃饭，不可吃的太饱，建议8分饱就好，饭后1小时后才可以锻炼
人的兴奋时间应该是中午，你可以在吃完中午饭后，在去锻炼
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