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怎样锻炼身体减体重?

答案:6  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-08-12 06:12
  • 提问者网友:佞臣
  • 2021-08-11 12:15
怎样快速增强体质?减少体重?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:人间朝暮
  • 2021-08-11 12:24

提升减肥的5个小方法,跟我一起来吧:
方法1:苹果是减肥圣品,因此,许多人都用它来当晚餐呢!
    坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。
方法2:尽量把嘴巴张大,做吹口哨的嘴型,嘴唇尽量缩小,向前凸出,
    反复做十次能让大脸变小哟!
方法3:葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐,
    很容易瘦下来。 
方法4:爬楼梯时一步踏两阶,很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了,臀部结实了,
    赶快来试一下吧!
方法5:自然健康轻松理想的瘦身法,好的减肥产品,给你推荐一个我用过的牛奶荷叶胶囊,
    网上就有,纯中药的,服着方便简单,瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
    成功就在前方,加油努力吧!
全部回答
  • 1楼网友:一袍清酒付
  • 2021-08-11 17:54
1、坚持晚睡早起 2、从不吃早饭,偶尔午饭也会拖到下午3点以后,甚至和晚饭合为一顿 3、经常熬夜,并且烟不离手,在这个寒冷的冬天我们不能停止抽烟 4、少运动,个人认为运动和减肥没有关系 5、保持长期心情郁闷,在减肥这段日子里最好失恋
  • 2楼网友:duile
  • 2021-08-11 16:48
★ 新婷美减肥胶囊让您脂肪极速减 新婷美燃脂:快速分解体内多余脂肪,减少脂肪细胞数量,缩小脂肪细胞体积。 新婷美清脂:促进脂肪的代谢,将脂肪分解物、代谢物排出体外。 新婷美阻脂:晚上,新婷美的阻脂因子在您休息时,抑制脂肪合成。
  • 3楼网友:山君与见山
  • 2021-08-11 15:37

每日1万步的行走能保持体型不反弹

以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万步,就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg。换算成时间,相当于每天行走2个小时,你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。如果没有毅力,可以选择靓颜花草胶囊(你可以加q4, 1 2 4, .054)效果很不错的,而且是中药的。

  • 4楼网友:往事埋风中
  • 2021-08-11 14:22
切记不要节食(不吃东西),节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快,再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.

你也可以(加她Q 8859 4 384),她Q空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤,我就是在她的帮助下减肥成功

  • 5楼网友:孤独入客枕
  • 2021-08-11 13:19

新婷美减肥胶囊  效果很不错哦~   呵呵  我用了一个月就减掉了十好几斤~~呵呵~强烈推荐这种减肥药!这是我用过的比较好的减肥药了!给你个网站,上面介绍蛮详细的,可以参考一下!希望对你有帮助!

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