怎样治夜猫病唉 。

    。。哎快来答案啊。 我都困死了。

 

   晚上工作。早上睡觉。

换了环境睡不好，其实这些现象是很正常的，我们有绝大多数人都有这种失眠症状。
我们对长期居住的熟悉环境多少有些依赖感了，比如床垫，温度，空气，家居摆设等。。。
我们的性格也是一样随着社会的发展而改变，比如20岁以前一直在家里，吃的自在，睡的习惯！
20岁以后在外面上学或者工作，因为年纪小等原因，对新事物的接受能力也很强，虽然有想家的感觉睡不好，但是几天就会过去，会马上被新事物所笼罩，会投入的很快！
多长时间以后，因为我们对新环境有了依赖感，所以就完全改变了对家里环境的那种舒服感觉！这是人的正常表现，所以你要睡的好必须得稳定自己的思绪！
既然回到了家，就要把自己完全放松，多陪陪爸爸妈妈，多翻一翻自己以前的日记或者相册，勾起以前在家时的记忆，就会马上融入到轻松的感觉，再不然晚上可以和妈妈爸爸一起睡呀，唠唠曾经与家人在一起的开心事，在不知不觉中你就会舒服的睡着了！
你可不能身在朝廷心在汉啊，必须让自己放松，有什么事情，只要不急就回去在办。。。
我心理想的那种感觉我也写不出来了，呵呵，反正也就是那些意思吧，主要还是靠你自己！

额额```` 你跟姐.....一样诶...... 我也想早点睡觉,可是为什么就是睡不着呢?

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