请问怎么可以消除紧张的情绪？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-26 06:50
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-04-25 21:56
每天脑子感觉都很紧张，怎么消除与放松？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-04-25 22:42
先吸气，在呼气，脑子里想这件事不是个难事。或者，这个人不可怕！有时间的话，听音乐也可以，去户外散散心也可以…想办法让自己放松下来…这样就OK啦！
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-04-26 02:43
好好睡一觉，醒来就好了
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-04-26 01:55
问自己..什么事让自己紧张了.!?
这事..值得自己紧张吗?..紧张..对这事会起到什么效应吗?...
你会有自己的答案.!
理清思绪...把该做的事做好...不该做的事不做...
慢慢的..就能从紧张气氛中走出...
- 3楼网友：woshuo
- 2021-04-26 01:29
多听听音乐，出去散散心。
- 4楼网友：胯下狙击手
- 2021-04-26 00:19
深呼吸~
或者是听一些歌曲放松放松
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