腿上晒黑了怎样快速白回来

我的腿去年就被晒成黑白配了，到现在一年过去了还是没缓过来，有什么办法吗，我今年24岁，听说年龄过了25想要白回来就要更努力一些，有什么好办法吗。我的皮肤特别容易晒黑有特别不容易白回来，我急啊。

维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

另一选择是做雷射磨皮，雷射磨皮的好处是可以由医师来控制磨皮的深浅，而且
可以达到深层的真皮层，对于较严重的凹疤，改善效果较佳。但毕竟磨皮也是造成皮
肤的另一个伤口，术后必须有耐心的照顾，避免感染，而且在东方人的肤质，或多或
少会留下一些色素沉淀，也要一段时间才能消失。一次适中的雷射换肤磨皮来改善
其实只要能尽量避免日晒，假以时日，皮肤正常新陈代谢过程就能慢慢使色
素疤淡化。不过整个代谢过程可能要等到约六个月的时间，要想疤痕早日淡化，
可以合并用些如杜鹃花酸（Azelaic acid）、曲酸（kojic acid），或高单位的维他
命C等美白外用药膏，大致可以缩短一半的色素疤代谢时间。

在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：
百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等
鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容
每天使用蛋清加蜂蜜，再加几滴柠檬汁混合制成的面膜，想没有嫩白的肌肤也难
下面的食物感光，最好少吃或者不吃：芹菜、韭菜、红豆、红萝卜、木瓜、柑橘类水果、芒果、马铃薯、红薯九层塔、香菜等，
多吃些美白食品。像含维C维E丰富的食品。像黄瓜、西红柿、草莓、苹果、西瓜、樱桃,绿叶蔬菜等。多喝牛奶、豆浆，多吃芝麻、珍珠粉、杏仁，多补充蛋白质等。
当然也有瞬间变白的，这样的化妆品里一般含有铅汞，对皮肤及身体体很有害，还会使皮肤越来越黑甚至长斑等。，最好不要使用。

泡在水里一天！

翻女刊时看到应该不错 牛奶2勺、面粉1g、草莓1颗、蜂蜜适量 1草莓洗净放入碗中 2倒入蜂蜜与草莓捣成泥 3再加牛奶、面粉拌匀、 洗脚后均匀涂抹、15分钟后洗净、每周3-4次、2周见效。个人认为可以多放点牛奶、这阶段穿长裤、

腿晒黑了，解决方法如下： 　　使用牛奶和苏打粉调成糊状。牛奶含有乳酸,可以减少皮肤色素沉着,而小苏打可以帮助去角质死皮细胞。方法： 　　1、把牛奶把小苏打混合成糊状。 　　2、均匀涂抹在你的皮肤上。 　　3、几分钟后洗掉。 　　酸奶和醋含有乳酸和乙酸有助于减轻你的肤色。 　　把一勺酸奶和一茶匙白醋和混合。 　　然后用手涂抹按摩，20分钟,用清水冲洗干净。 　　柠檬汁和酸奶，首先，把皮肤清洗干净，把柠檬汁和酸奶混合在一起。然后用手涂抹按摩，等待10-20分钟,要用肥皂水清洗干净。

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