我体重0。1吨，身高1。82m，腰围1m，求教相关达人如何减肥！
答案:7 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-13 18:22
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-04-13 13:52
我体重0。1吨，身高1。82m，腰围1m，求教相关达人如何减肥！
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-04-13 14:34
首先应多运动，少食油腻食物，多是蔬菜水果，适当配合减肥药控制食欲，坚持一段时间，胃会慢慢变小，体重也会慢慢减轻。
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- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-13 19:52
少吃多餐，多运动
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-04-13 19:16
其实这要看自己有没有恒心啦 只要每天三餐都定时定量 还有多点运动就行啦
- 3楼网友：未来江山和你
- 2021-04-13 18:53
我1.8m，0.05t，我该怎样长胖?
- 4楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-04-13 17:24
用减肥要和结食主要是运动
- 5楼网友：封刀令
- 2021-04-13 16:50
-_-!!。吓人…用针疚吧
- 6楼网友：玩家
- 2021-04-13 15:56
饮食类:玉米,地瓜,苦瓜,小米,山药等,少吃肉类或饮食过量,吃七.八成饱,睡眠减少点时间,别贪睡或醒也不起,少吃零食,按时吃饭,增加运动量别怕出汗,多喝水,夏天别一热就吹风扇,想办法借热出点汗倒是好事.
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