16岁可以练肌肉么？
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-07 18:22
- 提问者网友：谁的错
- 2021-03-07 03:18
16岁可以练肌肉么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-03-07 04:32
16岁最好不要以肌肉为目的去锻炼，力量固然重要但是你现在要注意的是灵活，这东西丢了就很难找回来了。肌肉的话只要坚持4大动作【俯卧撑;引体向上；深蹲；仰卧起坐】记住坚持比方法更重要
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-03-07 06:24
可以，乘早做起，锻炼不分年龄
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-03-07 05:31
可以啊 有些项目部要练 就可以啦 教练会告诉你的
- 3楼网友：刀戟声无边
- 2021-03-07 04:48
任何独立行动无障碍的人，都可以运动获得身体健康，但要练出肌肉需要花大量肌肉类的体能训练，如俯卧撑、举重、。。而且贵在坚持哦
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