有在吃燕窝的孕妇吗 吃燕窝有什么好处，你们是怎么吃法啊，比如

有在吃燕窝的孕妇吗 吃燕窝有什么好处，你们是怎么吃法啊，比如

孕妇一般怀孕3个月后就可以进食燕窝。首先燕窝不含脂肪,孕妇可充分吸收,不发胖,且能为胎儿的正常发育提供后勤补给,起到安胎和提高孕妇和宝宝免疫力的作用,还能使宝宝皮肤白嫩,身体强壮等等。 孕妇吃燕窝不能用中药材炖制,应采用水果或原味炖制,,燕窝的最佳搭档是"冰糖",建议不要使用黄冰糖.干货浸泡时间一般为5--6个小时,因燕窝含水溶性蛋白,时间不能浸泡过长,否则它会融入水中. 建议一周吃2--3次,吃多了也是浪费,每周人体吸收燕窝营养的量一般在6--8克左右.

燕窝的话孕妇吃是好的额,但是建议你还是不要吃那么多,大概一周一次就可以了,。要不然宝宝很容易早熟的。

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