普通人每天应该喝多少水，哇哈哈矿泉水瓶那种，应该谢每天喝几瓶？什么时间段喝，每次喝多少 具体一点

普通人每天应该喝多少水，哇哈哈矿泉水瓶那种，应该谢每天喝几瓶？什么时间段喝，每次喝多少 具体一点

医学研究指出，人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1500毫升的水就足够了。
人们喝水不能以渴不渴为标准。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，不利于身体健康。成年人每天喝水最好不少于6次.空腹时饮水最有效，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。同时多喝水能够消汗，多小便，除了能降低体温外，还能排除血液中的有毒物质。通常，我们每天夜间经呼吸和皮肤蒸发要损失掉300—400毫升水。因此，早晨醒来，先喝上一大杯水，不仅可以补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效稀释血液，降低血黏稠度，预防心脑血管疾病的发生
一天喝1500毫升的水就足够了。 早晨醒来，先喝上一大杯水，其他时间随意

是人都知道没法喝了，瓶子遇热变形了，已经发生化学反应了，塑料是有毒的，你喝吧，喝不死也喝不残废，望采纳

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