三七服用过量会引起头晕吗

三七服用过量会引起头晕吗

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上是百无禁忌，刚开始服三七粉（超量）常会出现口渴、四肢无力，不过不用担心，这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都会很快消失。

三七粉的服用方法最好是‘少量多次’! 这个和“少食多餐”是一样的道理，也就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，每次三七粉服用量少的效果比一次性大量服用的效果还要好，不要误认为服用越多越好。如果是用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

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