节食减肥过平台期后会反弹多少斤
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-21 01:09
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-10-20 07:18
节食减肥过平台期后会反弹多少斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-20 08:02
健康指导：慢跑能减肥又能健身，也不会担心会反弹，节食减肥会显的减肥效果会有显些，但一旦恢复正常饮食就会反弹，节食减肥也很伤身体，所以建议您坚持慢跑（每天四十分钟为宜），一般一个月就会有不错的减肥效果，同时注意合理的饮食调理，每天多喝开水，可以空腹喝荷叶茶3-4次辅助减肥，多吃些利湿的食物，忌吃油腻油炸食品、甜品及饮料。
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