怎么样可以让自己早早睡觉
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-28 11:56
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-04-27 15:30
怎么样可以让自己早早睡觉
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-04-27 16:17
睡前别做剧烈运动或者是吃东西，最好喝杯牛奶，放松一点，别胡思乱想就OK了，
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-04-27 20:30
想睡觉的时候，拿砖头使劲敲脑门、、、、
- 2楼网友：过活
- 2021-04-27 19:15
这个以前我也问过，其实也不难啊，早上早早起，白天过的充实一点，精神过旺的话晚饭后没事出门散散步消耗一下，就是说白天累了，晚上才能早早的睡好觉，我上班的时候每天盼望着能有早睡的机会呢，这几天不上班，整天无所事事，瞌睡又没了，这不。。。打通宵了都。这些是我个人的经验，希望你能找到更专业的回答。88~
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-04-27 18:09
睡前喝点安神补脑液。闭着眼睛想想白天学过的东西。
- 4楼网友：毛毛
- 2021-04-27 17:06
白天让自己多做事，或运动，要感觉很累的，到了晚上洗完澡，躺在床上马上就睡着了··
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