如何锻炼跑步？我是那种耐力很差的人，夸张地说，三百米就差不多很累了…腿先天有点问题，也因为平时不怎
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-22 12:10
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-10-21 16:37
如何锻炼跑步？我是那种耐力很差的人，夸张地说，三百米就差不多很累了…腿先天有点问题，也因为平时不怎
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-10-21 17:27
你这是体力差。如果想完成中考体育的话。我的建议是咬牙坚持跑下1000米后，你就会发现，以后在跑1000就不觉得难了。锻炼跑步的话没别的办法，只能跑。因为跑步不光靠的是腿部肌肉，还包括心肺功能的配合，这个不锻炼的话，根本没法跑下来的。
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