怎样去痘最有效果？用了很多方法都不管用！请高人赐教！

千万不要把面部当成化学实验室啊，男士 很重要的，是要运动，使面部有些出汗最好，从内向外排毒，用淡盐水洗脸。如果所处的环境不是污染很重，就什么也不要涂抹，保持皮肤自由呼吸。即使要涂抹防护品，也要使用天然的，不要使用化学合成品。建议；用芦荟叶的液体涂抹面部，即可以起到保护层作用又能保持皮肤的自由呼吸。

注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。

皮肤 清洁。要经常用温水洗保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。

如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，过年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了多久就能解决的

痘痘的问题看是什么原因引起的了，跟性别，年龄，生活习惯等等都是有关系的。重要的是要针对性治疗。如果有红肿痒痛，或大硬结等炎症情况，就最好是到专业的医院做消炎治疗了。平时的清洁也很重要。长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。做到这些就可以缓解很多啦。再结合内调外治，就很好。

痘主要是由于内分泌失调引起的，您可以去你们那里的皮肤可看一下。

教你几招 1 每次洗脸时 在洗面奶中加点小苏打粉 可以去黑头 收缩毛孔 2吃皮肤病血毒丸 排血毒 药店就有卖的 是同仁堂的