含蛋白质高的食物是哪些啊？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-12 18:44
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-12 06:55
含蛋白质高的食物是哪些啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-10-12 07:07
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等 蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。 此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。
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