老年人没有牙怎么补充营养?
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-16 18:29
- 提问者网友:川水往事
- 2021-02-15 17:59
我老妈70,牙掉光了,想给她补牙她不愿意,可能是怕花钱,又觉得生活年头不多了,就是不肯补牙。没有牙,吃的东西面很窄,怎样才能不缺营养呢?我买了榨汁机,可以搅拌硬的水果;平常菜做得很熟很烂。还没有其他好办法?谢谢!
最佳答案
- 五星知识达人网友:话散在刀尖上
- 2021-02-15 18:53
可以
老年人牙口不好,会影响到对食物中营养素的吸收,因此改变一下方法很重要。
米饭、面食、蔬菜、肉类都可以做得烂一些,蔬菜还可以切得细小一点,水果可以打成汁,最重要的是减少咀嚼的同时又减轻了胃的负担,还可以得到更多的营养素。如有条件的话,还可以补充一些天然的营养补充食品,如纽崔莱的。
1 豆浆也补钙的,要加淀粉类的,易吸收。
2 豆类要搭配海藻,才不会甲亢。
3 榴莲=鸡肉的营养,不嫌弃味道的话,可以代替鸡肉,而且不含抗。
4 豆类:八宝粥、八宝饭等。
5 菌类:菌火锅、清炒都很好吃,而且高蛋白,促进脑细胞活力。
6 海藻:B12,预防贫血。
7 干果:核桃、杏仁儿、榛子等,补脑
8 水果:每天维生素纤维素
9 粗粮细粮:身体酸碱度平衡。
老年人牙口不好,会影响到对食物中营养素的吸收,因此改变一下方法很重要。
米饭、面食、蔬菜、肉类都可以做得烂一些,蔬菜还可以切得细小一点,水果可以打成汁,最重要的是减少咀嚼的同时又减轻了胃的负担,还可以得到更多的营养素。如有条件的话,还可以补充一些天然的营养补充食品,如纽崔莱的。
1 豆浆也补钙的,要加淀粉类的,易吸收。
2 豆类要搭配海藻,才不会甲亢。
3 榴莲=鸡肉的营养,不嫌弃味道的话,可以代替鸡肉,而且不含抗。
4 豆类:八宝粥、八宝饭等。
5 菌类:菌火锅、清炒都很好吃,而且高蛋白,促进脑细胞活力。
6 海藻:B12,预防贫血。
7 干果:核桃、杏仁儿、榛子等,补脑
8 水果:每天维生素纤维素
9 粗粮细粮:身体酸碱度平衡。
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- 1楼网友:青尢
- 2021-02-15 20:09
麦片。。氨基酸。。各种营养液
- 2楼网友:洒脱疯子
- 2021-02-15 20:00
如果只是营养跟不上的话,可以去买些八佰光给你老妈吃啊,
八佰光为西洋参的根须经加工而成,因多为八百条根须称500克而得名,功效同西洋参但价格更便宜,实为滋补佳品。 其具有补气养阴、清火除烦、养血生津之功效……
老人家吃些的话,还有助于增强体质提高她的抵抗力,这样身体好了,病痛也就少了~~~
- 3楼网友:何以畏孤独
- 2021-02-15 19:30
还是说明她装假牙吧,现在这人活的年纪都大,未来说不定还有二三十年,要是吃不了东西太亏了
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