我本想减肥,坚持了两个星期之后,昨天晚上一不小心吃了好多饼干,怎么办
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-20 01:08
- 提问者网友：了了无期
- 2021-03-19 12:15
我本想减肥,坚持了两个星期之后,昨天晚上一不小心吃了好多饼干,怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-03-19 12:37
想要坚持首先就是不买任何零食，不买家里就没有，想吃也吃不到。零食垃圾食品饮料都不能吃，但是早点餐要吃好，要保证营养均衡荤素搭配，晚餐少吃，吃素，不熬夜。最好还要坚持天天锻炼身体
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-03-19 14:46
吃饱了再减
- 2楼网友：迟山
- 2021-03-19 13:14
再努力加油吧，别吃油腻、高热量的食物！多吃蔬菜水果，多喝水，合理运动！
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