牛奶具有安眠的作用但空腹喝不好我想问睡前好牛奶到底好不好
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-12 17:14
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-10-11 19:55
牛奶具有安眠的作用但空腹喝不好我想问睡前好牛奶到底好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-10-11 20:13
睡前适当喝牛奶有助于睡眠,还有助于食物的消化吸收,又能补钙
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-10-11 20:55
最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注李超 职称：三级营养师专长：其他 已帮助用户：4975 健康指导：您好，根据您描述的情况来看，睡前是不宜喝牛奶的的，因为牛奶属于高蛋白物质，睡前喝牛奶后，很快进入睡眠机体的消化能力会下降，牛奶就会残留在消化道没引起腹部不适或者大肚子，所以不建议您睡前饮用牛奶
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