身高171体重130，没有肚子都是肌肉，觉得有时候运动起来很迟钝。什么原因是不是肌肉太多导致身体协

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解决时间 2021-03-25 03:24

提问者网友：回忆在搜索
2021-03-24 12:08

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-03-24 12:41

身体协调性和反映速度主要靠神经系统调节，和肌肉发达程度关系不大，主要取决于先天因素，但通过后天科学训练可以改善加强。系统专业的反应、协调训练大多比较枯燥，其实也可以通过日常的对抗性、爆发速度练习来提高，例如乒乓、羽毛、篮球、短跑等。最后要注意练习中要保持精神专注。加油！追问为什么100斤的时候感觉动作特别灵敏追答可能跟生活环境，工作环境变化（譬如结婚，换不同类型的工作）导致生活习惯改变，运动量减小的缘故，导致体重增加的同时灵活性降低。

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1楼网友：十年萤火照君眠
2021-03-24 17:57

核心控制不行追问？怎么控制追答听说过普拉提吗有空去学学专门控制核心

2楼网友：怙棘
2021-03-24 16:39

你看李小龙就知道了追问？不知道追答肌肉太多就会影响速度，你看那些健身房有肌肉没速度追问天天健身房我的肌肉没他们那么浮夸追答哪估计也差不多了追问才130斤能到哪里去他们172 145斤追答我是175 148斤自我感觉良好哪你还是偏瘦的追问175 148是个胖子吧我朋友175也就145 全身肌肉
追答我也是肌肉男追问看看追答我比他大个多了追问左边那个我朋友
145斤，因为肌肉密度大重追答没有我肩宽肌肉没他好看追问都当健身教练了还用你说追答
没去健身房练过没钱他是健身教练阿

3楼网友：人间朝暮
2021-03-24 15:29

力量型和敏捷型……你升级全点力量了呗追问人又不是游戏。游戏里死了还可以复活，还可以洗点追答我这不形象的解释了嘛(/ω＼)手动滑稽

4楼网友：神也偏爱
2021-03-24 14:21

肌肉和运动协调性是没有关系的！

5楼网友：行路难
2021-03-24 13:17

可以增加些普拉提和瑜伽等增加肌肉活性和韧性的辅助训练。追问我都可以劈叉追答劈叉可以说明你的韧带拉伸性很好，并不代表你的肌肉韧性追问拉伸性好就是韧性好，不然就无法劈叉这点都不懂你还是多看看书追答确实不是很懂，肌肉韧性和韧带拉伸性好，体操运动员都是需要肌肉力量支持，并有足够的韧带拉伸帮助完成动作，那他们的肌肉也是累赘？追问别扯到肌肉力量我天天健身房力量不用你说追答无言以对，另请高明

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