谁能传授一些实用的格斗招数及训练方法

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连2。3个都打不过还练什么散打》。还不如回家种菜好点

打不过就跑咧，遇到2个3个你还想恋战啊。这是实话，真的。练武不在于能不能打，练武能强身健体，能自信等等，不要只看重动作。

我教你一些关节枝，学熟了对付2三个正常人没问题。现在我把资料写一下

1、断骨技：就是指对人体十二个部位的骨骼或关节进行硬性伤害的方法；十二个部位分别是指：颈骨、锁骨、琵琶骨、上臂骨、肘骨、腕骨、指骨、趾骨、膝骨、胫骨、踝骨、肋骨。
2、残筋技：主要是以切断全身八个部位肌肉束为主，让人失去运动能力的技术。八个部位分别是指：颈后筋、肩筋（俗语谓之扁担筋）、上臂筋、小臂筋（肘窩及小臂内侧）、腰筋、大腿筋、膝筋（膝后窩）、脚后筋。
3、斩筋刀：即使用短刀对肩筋、上臂筋、大腿筋、膝筋、脚后筋进行砍切，将其切断的方法。
★天灵盖骨：即人体头顶的骨头，人间最坚硬的骨骼之一。 对脑的侵害有两种：①由于力量振荡颅内脑组织而引起的伤害；②由于脑颅骨内板骨折穿脑膜而引起的伤害。
☆百会穴：属于督经穴位，是颅骨连接的冠状缝与矢状缝的交点，击打此处，可造成震荡、引起眩晕而丧失抵抗能力。重者可造成脑损伤，颅内出血导致死亡。
★头颈骨（颈椎）：①攻击颈骨比攻击天灵盖容易；②空手不易将天灵盖打破，而颈骨用普通人的力气即足以将人颈骨轻松折断。
颈骨（颈椎）由七个椎骨连接而成，骨间运动范围少。颈椎重要的是寰枕关节和寰枢关节，它是脊柱与颅骨相连接的重要一二关节，是大脑与脊髓头与身体相连接的枢纽。两关节关节囊松弛，关节凹很浅，内侧部很薄，因此极易受损。损伤颈骨，可损伤和阻断中枢神经，使寰枢关节齿突移位，刺激压迫脊髓，引起昏厥，并留下后遗重症。若颈骨被折断（错位），就阻断神经、脊髓，立即造成死亡。
★双臂（上肢）：是人体最灵活最得力的部位，它包括肩、肘、腕指四大关节和相应的骨骼，肌肉和韧带。
如何废臂？——以破坏琵琶骨为主。
如何废肘？——以反关节为主。
如何废腕？——以内折伤筋术为主。
如何废指？——反折即可。
★脊椎骨：处在身后位置。使偷袭的首先目标。它没有较厚的肌肉保护，受攻击时很容易离位或骨折，一旦损伤神经，将导致下半身瘫痪。
脊椎包括：颈椎、胸椎、腰椎和尾椎。腰椎受到攻击，将直接导致下半身瘫痪。
★膝关节：下盘三节之中节，最裸露最容易受到攻击的部位。四个方位都可以攻击。但是正面攻击和内侧攻击不很理想。应当把精力集中在对它的外侧和后侧（膝窩）的攻击。
从膝外侧攻击，力道足在其次，力点长乃是关键。一定要逼它超过自己的运动极限，韧带才能被撕裂或撕断。
★胫骨（迎面骨）：直接暴力损伤。一般来自骨外侧或前外侧，容易造成横断、斜断甚至粉碎性骨折。迎面骨骨折会引起小腿筋膜间隔区内水肿，压迫血管，引起缺血性肌挛缩，中下段血液供应不足，很难愈合。
★腱：连接肌肉与骨头，在关节弯曲处。如手指，肘，膝等部位有减少摩擦的囊，其中含有浆液。
★软骨：半透明、坚韧，有点弹性。只存在于鼻、关节和少数肋骨。
★关节：骨头的结合处。
★韧带：比较坚韧，连接骨与骨。
★关节致残法：即将人体各大关节打碎，致其终身残废的方法。
1、肩关节致残：包括：锁骨、琵琶骨、扁担筋、肩关节。
锁骨架空，极易被击成粉碎性骨折。
扁担筋：肩的正中，挑担时用的那条筋，那块肉。该筋受重力劈打后，整条手臂无法提起，头颈不能随意转动（微转即疼痛难忍）。
2、肘关节、腕关节、膝踝、趾关节，只要用力的反复多次猛烈击打即能致残。
★断筋法：
筋的概念：①各关节的筋膜；②各肌肉束（群）；③神经
①韧带断裂，很难复原，轻者老来关节炎等，重者终生残废；
②肌肉束（群）被切断，立即失去运动能力；
③切割神经密集处，疼痛难忍，可导致局部麻木，失去感觉；
断筋法决：
①砍断扁担筋；
②砍断上臂肌肉——砍肉要横砍；
③砍断前臂筋——前臂内侧似乎有筋（大概是指肌肉束――笑月剑士语）；
④砍断腰筋；
⑤砍断大腿肌肉——膝上一掌处，方法用横割；
⑥断膝窩筋法——膝窩两侧各有条筋
主动进攻，右手握刀斜砍敌左肩，收刀砍敌人离我近的膝窩筋，收刀，刀横扫，意在断敌人腰筋。
⑦砍断脚筋，即脚后那条筋（又谓阿基里腱）。
★击打神经密集处，可产生触电般的感觉，让人的局部产生麻木感。
用刀将神经割断，其神经末端将失去知觉而麻木不仁。
神经系统是由脑，脊髓和周围神经组成，分为中枢部和周围部，中枢部包括脑和脊髓；周围部脑神经和脊髓神经，周围部按分布范围的不同又可分为躯体神经和自主神经，躯体神经分布于皮肤肌肉、关节等处，自主神经分布于内脏、血管、腺体等处。
一、中枢神经系统
1、脑：位于颅腔内，分大脑、中脑、脑桥、延髓和小脑六个部分，其中脑、脑桥和
脑髓合在一起叫脑干。 大脑的皮质可对传入的刺激又进行综合分析，管理身体的感觉和运动的机能区，有运动中枢、感觉中枢、视觉中枢、听觉中枢。 小脑位于大脑的后下方，主要功能是维持身体平衡，调节肌张力和协调肌肉活动。 间脑位于中脑上方，间脑和下丘脑是自主神经的皮质下中枢，它控制和调节内脑活动，还调节水盐、代谢、体温、食欲和情绪反应等活动；间脑的丘脑是皮质下感觉中枢。 脑干有视觉和听觉反射中枢，并与自主神经的活动，肌张力调节及维持清醒状态有关。
2、脊髓：位于脊柱椎管内，上端在枕骨大孔处与延髓相连，下端缩细止于第一腰椎下缘，全长共31节，发出引对脊椎神经，脊髓可以传导感觉和运动，并能参与和完成一部分反射。

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