如何练习乒乓球

是乒乓球 不是台球啊

反抽的要点是什么

一. 击球力量从打法来说:
1. 一般的攻球,如近台快攻,扣球时,均以撞击力为主,用力方面要尽量接近球心.
2. 一般的旋转球,如弧圈球,搓球等,则以摩擦为主,用力方面要远离球心些.
二. 击球力量从击球距离和不同打法来说:
1. 近网短球以腕发力为主.
2. 近台球和以快为主的打法,如近台快攻,推挡等,以前臂发力为主;以力量为主(如扣球)和拉弧圈球的打法,则以大臂发力为主并带动前臂.
3. 离台较远的球,如中,远的拉球和攻球,都以大臂发力为主带动前臂.
三. 根据战术的 要调节击球力量:
1. 发力:依靠自己的挥拍速度,在击球的瞬间发挥出爆发力,使球产生最快的速度和最大的力,这是在比赛中运用最多的得分手段.
2. 借力:借对方来球的力量把球回击过去.借力只能回击冲力较强的来球,如弧圈球,扣球等.借力击球要求掌握好拍面角度,击球的时间一般是第一时间,即上升初期.
3. 减力:放慢回球速度,如放短球,减力挡等.它能起到变化节奏的作用,尤其是防弧胶拍和长胶拍运用借力时效果最好.

要更加科学系统的去练习

先挥拍，把动作练熟，记住要是最正确的动作！不要急于求成，身边要如有人动作规范，可以做参考！

近几年的中国队，动作小，爆发力大，注重旋转，勤加练习！多看比赛注意动作要领很中重要

是用左手还是右手？近台压球，远台拉球。注意旋转方向不同的球，接球时要从速率胜。多看比赛，可以发现，球转速越来越快。

自己先对墙练拉球，熟悉后在找朋友练！重在坚持…努力哦

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