贫血多吃柚子皮会怎么样

贫血多吃柚子皮会怎么样

吃柚子皮可能会对缓解贫血有一点帮助。
轻度贫血问题不大，在饮食方面加强就好。主要补血食品：
猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用。
大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。
党参、当归、制何首乌、阿胶、枸杞
贫血者饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
劳逸结合，进行适当的活动。

植物补血，效果不是太好吧？ 你多吃乌骨鸡，里边放大枣、银耳、枸杞、百合、当归、党参，顿烂糊点。 平时多吃点猪血、鸡血什么的。

病情分析：贫血可以吃柚子 意见建议：柚子含有糖类、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素p、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等营养丰富。具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，因此患有贫血的人吃柚子有利于身体的恢复。 张风晓—河北省威县贺钊乡卫生院 内科

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