什么原因导致酒量下降

什么原因导致酒量下降

这酒啊,看起来像水,喝到嘴里辣嘴,喝到肚里闹鬼,走起路来绊腿,半夜起来找水,早上醒来后悔!”这是过量饮酒最真实的写照.然而,当饮酒不可避免,人们如何把酒精对身体的危害降到最低呢?

不可忽视饮酒前的准备

一是选择最佳的饮品.华夏酒文化已有5000余年的历史,“酒过三循,菜过五味”,讲的就是酒文化与饮食文化的一致性,苦酒（不吃菜,单饮酒）伤肝胃是不争的道理.再说酒分蒸馏与酿造两大类,前者如白酒,不仅不含营养成分而且对肝损伤明显;后者如红葡萄,黄酒,啤酒,都含有糖类,氨基酸,多种维生素,其中人体必需的8种氨基酸它都能提供,故具有一定的营养价值.据近年动物实验研究报道,在几种经常饮用的酒类中,对肝脏几乎无损伤的品种,首选为红葡萄酒,黄酒次之.而白酒是对肝损害最为严重的酒类.

二是饮酒前要吃点东西垫底.在喝酒前先吃点饼干,糕点及米饭等食物,以减少酒精对胃肠及肝脏的损害,减少脂肪肝的发生.从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物.如新鲜蔬菜,鲜鱼,瘦肉,豆类,蛋类等.注意,切忌用咸鱼,香肠,腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症.”此外,在我国古代书籍中,还记载有一些所谓的“饮酒不醉”的良方.如清代无名氏在《调鼎集》载：“饮酒欲不醉者,服硼砂末少许,其饮葛汤,葛丸者效迟”.《千金方》：“七夕日采石菖蒲,末服之,饮酒不醉.”

情伤

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息