发酵过的东西不能消化

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-06-05 03:16

提问者网友：半生酒醒
2021-06-04 20:04

家里的泡菜啊辣椒酱（发酵过的）什么的怎么吃进去了不能消化的啊？

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-06-04 21:34

发酵食品

　　夏天人们往往食欲不振，通常又会多吃寒凉食物，胃肠的消化功能比较弱。因此，立秋之后应适当多吃些营养丰富又帮助消化的食品，发酵食品就是不错的选择。发酵时微生物会产生大量B族维生素，同时微生物的作用消除了食物中的抗营养因素，使其中的微量元素和各种活性物质能够被更好地吸收利用。主食可以选择发面饼、馒头等发酵面制品，副食可以多吃一些豆类发酵制成的豆豉、豆酱、酱豆腐、豆汁，奶类发酵制成的酸奶等。

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