豆腐和火腿能一起吃吗？

豆腐和火腿能一起吃吗？

豆腐和火腿可以一起吃，豆腐富含丰富的蛋白质，适合老人和小孩使用，火腿含有大量的淀粉和豆腐中的蛋白质并不冲突
火腿和豆腐可以做一道火腿炖豆腐
火腿炖豆腐是一道菜品，主要原料为豆腐，蛋白质含量丰富，火腿炖豆腐口感美味，营养丰富，深受小孩和老人的喜爱
做法如下:火腿豆腐分别切块，放入锅中爆炒，然后放入大量的水，放入适量的青菜搭配，是一道美味的佳肴

可以一起吃 ，都不要过量 ，过量了会拉肚子。

可以的

可以，味道不错

可以一起吃 。
　　食材食谱热量：413.2(大卡)
　　主料：豆腐两件、火腿片100克
　　方法：

　　1.青豆和玉米粒加入约半杯水、盖上保鲜纸、留一口让蒸汽排出、用大火煮4分钟取出用清水冲一下把水沥干，待用。
　　2.豆腐洗净 、均匀撒点食盐腌制15分钟盖上保鲜纸留一口用大火煮1到2分钟、取出。
　　3.豆腐切件、火腿片和鲜鱼片放在上面，排在碟子里上面撒点青豆玉米粒，和姜末。
　　4.把调味料放在碟子里，放进炉内用大火煮2分钟取出。加油2勺子在拌一下、倒在豆腐上、盖上保鲜纸、留一小口排气。用大火煮3分钟，取出即可食用。

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