怎样才能时刻保留乐观心态?
- 提问者网友:雨不眠的下
- 2021-07-30 15:10
- 五星知识达人网友:胯下狙击手
- 2021-07-30 15:38
如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼,因为你自己的内心,你放不下.
人在心情不好的时候会不自觉地把坏心情抱得更紧:关门不跟人说话,嘟着嘴生闷气,锁着眉头胡思乱想,结果心情更坏,更难过.我们想拥有好心情就得从坏心情中开脱,放下心情的包袱,从烦恼的死胡同中走出来.对于那些给自己制造困扰的想法,要狠下心来,把它抛开,这就能应付自如,拥有好心情.因此,人人都应该学会放下,放下才能快乐!放手,未必会死,或许还有生的可能,但是不放必死.当你手中抓住一件东西不放时,你只能拥有这件东西,如果你肯放手,你就有机会选择别的,人如果死守着自己的观念,不肯放下,那么他的人生道路只会越走越窄.其实,人只要肯换个想法,调整一下态度,放下心中的包袱,就能让自己的有新的心境.
因为放不下,我们就无法解开人生层层缠绕的环扣,无法解脱,能解脱与否,就全在人们的一念之间.
- 1楼网友:酒安江南
- 2021-07-30 18:18
记者:你能获得今天的知名度肯定离不开自己的努力奋斗,除了个人奋斗,你觉得人生应该怎样把握机遇? 韩兆:我觉得首先不要放过任何一个能够展示自己才华的机会,虽然有的工作一开始报酬很低,但是也要用自己最好的状态去对待,因为你的表现会给你带来新的机会。再有就是依靠朋友的帮助,最好的机会都是朋友给你带来的。 对我来说,给我带来机会的就是杨议。很多年以前,我还只是河北电视台的一名普通撰稿人,有一次恰巧杨议去河北台录制节目,我们两个就认识了,我们的深厚友谊从此开始。后来也是杨议把我带到北京写本子,包括创作《杨光的快乐生活》,也是杨议拉着我一起干的。 记者:《杨光的快乐生活》眼下已经播完第六部了,反响非常好。当初做这部戏的时候,你心里的把握大吗?因为毕竟这是一部具有天津地方特色的戏,你当时会不会觉得它的受众面太窄? 韩兆:《杨光的快乐生活》是我和杨议几年前在北京一个小饭馆里,边吃饺子边构思出来的。我们当时仅仅觉得应该做一部这样的电视剧,出来后效果应该不会太坏,但是说实话,没想到能火成这样。当年我们找朋友借房子、借设备,攒起了一个工作室,夜以继日地研究这部戏该怎样去吸引观众。当时的压力是很大的,观众在享受快乐的时候,我们却在遭受着创作中的痛苦,因为观众越是欢迎,你后面的故事就要越好。 记者:“条子”这个角色还是很有说服力的,看来自己给自己编角色就是有优势。 韩兆:其实我感觉自己在剧中的戏份并不是特别多,“条子”这个角色就是给杨光做陪衬。看过这部戏的朋友都明白,杨光是傻实在,而条子是更傻、更实在,这样才有戏剧性。 记者:听说你除了拍戏,还组织策划过不少的电视娱乐节目。现在给观众的感觉是许多的电视剧都拍得不错,但是观众对一般的娱乐节目都会比较麻木,比如说央视的春晚,每年都有许多观众给春晚挑毛病,这难道是春晚的策划还不如一个电视剧的编剧? 韩兆:晚会我也搞过,电视剧我也编过。相比较而言,办春晚实际上就是一个挑毛病容易,完成好又太难的事情。组织一场晚会非常不容易,创作者和演员在剧组一呆就是几个月,其中的辛苦是常人难以体会的。找缺点很容易,但实际动手去操作这个晚会,其困难程度是外人很难理解和体会的。 记者:在戏中,无论“条子”还是“杨光”,不管碰到什么事都充分发挥了乐观主义精神。当初你生活遇到低谷时,你也会像剧中人一样一直保持这样乐观的心态吗? 韩兆:遇到困难时调整好自己的心态最重要。当初我在电视台打工的时候,好多栏目都喜欢用我,外人看来好像很风光,其实我自己知道,为什么人家都喜欢用我呢?是因为我便宜,录一次节目只需要付给我三五百元。但是当时我的心态很好,我觉得有活儿干总比没活儿干好,但是我在生活得最不好的时候也没有抑郁过。 |
- 2楼网友:玩家
- 2021-07-30 17:05
给自己的日程里多按派点事情,
转移下自己的痛苦,转移的时
候就是自己心情调整的时候!
与好友聊天也是种调整,并不
是所有朋友都可以!要想放下
包袱,就先放下自己的过去!
你的心在哪里就决
定你的心情在那里!
- 3楼网友:山君与见山
- 2021-07-30 16:48
- 4楼网友:妄饮晩冬酒
- 2021-07-30 16:37
- 5楼网友:何以畏孤独
- 2021-07-30 16:11
乐观的看待每一件事情,多去想想开心的事情,把心放开遇事多思考,平下心来看问题。用心看问题。 学会宽容和忍让,用平常心去看待每件事,学会知足常乐.
1、不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内; 2、对他人的期望不要太高,避免失望感; 3、排解愤怒情绪,以免失态和后悔; 4、作必要的妥协和让步,以免小题大做; 5、离开刺激源,避免刺激加剧; 6、找知心朋友,倾诉心声,以减轻心理压抑; 7、为他人做好事,善事,以免孤独; 8、一段时间只集中精力干一件事,以免过多事务给自己造成精神压力; 9、不要处处与人竞争,以免精神过度紧张; 10、扩大人际交往,避免孤陋寡闻; 11、自娱自乐、以避免烦恼郁积。