晚上不吃饭减肥成功之后怎么恢复呢
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-11 17:26
- 提问者网友：箛茗
- 2021-03-11 09:03
晚上不吃饭减肥成功之后怎么恢复呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-03-11 10:07
其实，即便是减肥期间也不用晚上什么都不吃的，你可以少吃，吃点水果蔬菜，一些热量低的食物，，，减肥成功后，注意饮食习惯，不暴饮暴食，注意量及热量就ok拉，一般都可以保持的，祝你有个好的身姿
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-03-11 11:16
如果你是纯节食减肥，那对不起，没有哪种方法可以做到。因为你减肥方法不科学。如果要恢复饮食，那么建议你缓慢加餐，每天只多吃一点点，同时开始锻炼，健步走。养成习惯之后可以正常饮食并坚持锻炼。这样身体也会更健康。
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