做俯卧撑的时候觉得力气使不上来怎么回事？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-05 18:59
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-03-05 05:53
做俯卧撑的时候觉得力气使不上来怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-03-05 07:00
是由于你的上肢力量不够，因为平时锻炼少了，在做俯卧撑时肌肉做无氧运动，导致感到手臂无力。建议你循序锻炼，用一些适合自己力量的上肢力量锻炼器材，如哑铃，同时做俯卧撑练习，每天做6组，每组4个。最后一组做6至7个。练三天，休息一天。
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-03-05 08:56
正常现象
左侧靠近心脏 血液循环好
可以经常按摩右侧 促进血液循环
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-03-05 07:27
伙计你那是你胸肌不够 那块肌肉没杠铃很难练{反正我是这么觉得的}
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