冬天吃什么东西既解馋又能减肥
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-11 23:36
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-04-11 06:01
东天吃什么东西既解馋了又能减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-11 07:07
非常荣幸与你分享我成功减肥的成果！饮食习惯很重要：4个字‘少吃多动’！建议你不要吃多油、多糖、太咸的食物；最好少吃米、面等淀粉食物！可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果！鱼、鸡肉、低脂牛奶、鸡蛋白都行。顺便多走路、爬楼梯、骑单车、跑步！保持每日三餐七分饱；饭前喝水；饭后半小时内不要坐。睡觉之前3－4小时不要吃东西。祝你瘦身早日再现为我们合作愉快加油。希望给予高分采纳，多谢！！
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