每天都喝一瓶乳酸菌好吗? 长期喝对身体没坏处吧?

每天都喝一瓶乳酸菌好吗? 长期喝对身体没坏处吧?

好处是提食欲，保胃帖膜。。　乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名。益生菌能够帮助消化，有助人体肠脏的健康，因此常被视为健康食品，添加在酸奶之内。
　　在人体肠道内栖息着数百种的细菌，其数量超过百万亿个。其中对人体健康有益的叫益生菌，以乳酸菌、双歧杆菌等为代表，对人体健康有害的叫有害菌，以大肝杆菌、产气荚膜梭状芽胞杆菌等为代表。益生菌是一个庞大的菌群，有害菌也是一个不小的菌群，当益生菌占优势时（占总数的80%以上），人体则保持健康状态，否则处于亚健康或非健康状态。长期科学研究结果表明，以乳酸菌为代表的益生菌是人体必不可少的且具有重要生理功能的有益菌，它们数量的多和少，直接影响到人的健康与否，直接影响到人的寿命长短，科学家长期研究的结果证明，乳酸菌对人的健康与长寿非常重要。追答乳酸菌饮料能够维持肠胃道的健康还有另外重要原因——活性的乳酸菌，之所以强调活性的乳酸菌，这是因为只有活性乳酸菌进入胃肠道才能帮助胃肠道的有益益生菌快速生长，并且产生平时饮食很难摄取的B族维生素群，对于健康有着更大更多的帮助，维持胃肠道乃至全身器官的健康需求。乳酸菌对于人体有着非常大的好处。人体想要维持每天的正常生理活动需要大量的能量，我们只能通过饮食的方式摄取能量，胃肠道的正常运转是身体健康的必要条件，胃肠道稍有不适就会带来严重的后果，就连最轻微的腹泻都能导致严重脱水，而乳酸菌的主要功能就是分解糖类以及蛋白质，帮助胃肠道更快更充分的消化与吸收，维护胃肠道的健康活力。长期喝没有好处，相反可以补充蛋白质，对身体很好。

没事 但一天一杯最佳

对于常人来说只有好处没坏处

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