超过八点不能进食的原因
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-21 04:19
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-01-20 08:25
超过八点不能进食的原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-01-20 09:59
晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。 要是实在饿的受不了还是吃点填一下肚皮 我就是晚上饿得实在睡都睡不着觉 挨到早晨 睡的不好。
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