这久为什么我老失眠？
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解决时间 2021-07-26 00:43
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-07-25 01:07
这久什么我老是失眠？想睡觉也睡不着？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-07-25 02:31
失眠大都是情绪性的,脑子里的事太多了,或许还有些杂乱.哎,总要休息吧,想不通的放放,该干什么就干什么,试着闭上眼睛,默默的对自己说:放松,放松,感觉一下,全身像散架了一样,我脑子里一片空白,一片空白,我该休息了.
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- 1楼网友：封刀令
- 2021-07-25 06:49
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试
祝你成功,- 2楼网友：大漠
- 2021-07-25 06:39
可能是你的神经紧张；压力大。睡前看看笑话书；听些轻音乐；睡前用薰衣草精油，可失眠有所改善！
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-07-25 05:26
可能是你最近的心很乱吧。
你试下：在睡前喝杯牛奶。
- 4楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-07-25 04:36
是不是还有什么事还没解决啊
- 5楼网友：詩光轨車
- 2021-07-25 03:24
睡太多了吧！
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