一跑步腓骨前面的肌肉就异常酸疼

一跑步腓骨前面的肌肉就异常酸疼

我算是半专业运动员吧 练了也12年了
记住，身体分为大小肌肉群，大肌肉群你自己去联想，你所说的都算是小肌肉群，主管协调和配合。人在运动时无论大小肌肉群都会用到 若果只是酸疼的话 你就是劳累过度，乳酸堆积需要休息调节。如果是刺疼的话就是拉伤 建议去就医（莫打封闭、用理疗，最多电针）
高抬腿幅度大速度慢 一般是为了拉伸肌肉 而急性跑动运用到你的爆发力和小肌肉群 如果某处有毛病会疼是应该的

所以：如果你确定是酸疼 不要紧张 修养调整一段时间 会好的

你运动频繁了 没有给你的肌肉充分休息的时间

不知道按压有无痛感？外观是否有红肿？如果你是运动量过大的话，考虑一下是否为骨膜炎!
建议内服云南白药、跌打丸、七厘散、三七片、伤痛宁片等中成药，可以起到活血散淤、消肿止痛的作用，同时停止运动，三日内无好转，去找大夫。追问您好， 没有这些，平时很好。也经常锻炼，上学时一踢球就一下午。
但这样的症状始终有，不跑没事，一跑就疼，那肌肉不知道叫什么，就是腓骨外侧的那点。
看不出任何异常追答痛的位置在小腿外侧足三里下面的什么位置？

一般这样的基本是欠训练，但是如果不是就应该是你的小腿在你不知道de情况下伤到了，如果已经很长时间的话，建议你去找一找医生，毕竟这是自己的身体哈~如果昨天或者前天弄滴就养两天，要是持续一个星期的话还是去找医生吧。希望我的回答对你有帮助。

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