长兴成长发育片增高效果，怎么样要用多长时间能长高

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-04 01:08

提问者网友：世勋超人
2021-02-03 06:01

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-02-03 07:12

我用了5个月能长高7厘米，但在这期间我很累啊，每天都要配合他们锻炼运动啊，这个不能吃，那个不能吃，反正每天晚上妈妈都不让我玩回游戏就睡觉，我很窝火，但长高了，我还是觉得值，如果你能配合他们，我觉得效果还可以。

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1楼网友：罪歌
2021-02-03 08:45

用过这个，4个月的量但是没什么用啊，我是19岁，身高168cm。为了她的，我愿意逆袭，现在改为锻炼了，半年的时间还长了3公分左右吧，我现在每天坚持运动。休息规律！每天早上6点起床，晚上11点之前睡觉，最晚11点。早上和晚上各喝一支牛奶。我是做的杨云风的锻炼日记里的方法，全力摸高60，跳绳500。拉伸50，踢腿50，踮腿50。运动项目之间的休息时间别太长就行... 摸高尽量往高了跳效果还不好其实和用时长短没有什么必然的关系而是要走心看你锻炼的时候是不是认真在做而不是敷衍了事...开始不着急，循序渐进，以后运动量逐渐增加，慢慢的练，每次练一些，慢慢多起来，会越来越适应的！

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